Hypnose

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… für psychische und physische Gesundheit

Weshalb Hypnose?

Weil es manchmal schneller geht.

Hypnose als Methode um an Ursachen zu kommen, die – noch – durch das Bewusstsein versteckt und im kognitiven Bereich ignoriert werden. Ein schneller, gangbarer Weg um Lösungen zu erkennen, neue Perspektiven zu integrieren, Blockaden aufzulösen. Hypnose spricht das Tiefenbewusstsein, in dem Bewusstsein und Unterbewusstsein kombiniert sind, als Lösungsbeschleuniger an.

In der Hypnose können die Ursachen für schlechte Angewohnheiten gelöst werden. Emotionales Essen, der Griff zu gesunder Nahrung, ein Rauchstopp kann damit erreicht werden. Bei Ängsten, Panik, Konflikten liegen oft Bedürfnisse und Erlebnisse aus der Vergangenheit zugrunde. Durch Hypnose sind diese schneller aufzudecken. Sporthypnose in ihrer Ursprungsform trägt dazu bei sportliche Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern. In anderen, gerade beruflichen Situationen, die äußerst fordernd sind kann Sporthypnose ebenfalls ein Mittel zur Bewältigung sein.

Informationen zur Hypnose

Hypnose wirkt bei jedem anders. …..

Für Hypnose gibt es viele Definitionen und Beschreibungen. Hypnose umfasst verschiedene Bewusstseinszustände, Trancetechniken und Trancetiefen, die mit einer kurzen und knappen Definition nicht allumfassend zu beschreiben ist. Man könnte die Hypnose als einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen bezeichnen. Der Hypnotisant ist körperlich tief entspannt, während er geistig aber äußerst konzentriert und aufmerksam ist. Das Zeitgefühl geht verloren, die Umwelt wird unwichtig, man fühlt sich sehr wohl – eine Art Kurzurlaub für Körper und Seele.

Hypnose besteht aus einer Sammlung verschiedener Techniken und Vorgehensweisen mit dem Ziel eine Trance zu erzeugen. Die Tiefe der Trance ist dabei so unterschiedlich wie die Personen, die sie wünschen. Dabei ist auch nicht jede Trance die selbe. Jede ist anders. So unterschiedlich die Trancezustände sein können, eines ist allen gemeinsam: Nichts kann gegen den Willen des Hypnotisanten erfolgen.

In der Hypnose werden Wirkungen erzeugt, die auf verschiedene Ergebnisse zielen. Das Spektrum umfasst psychische Themen wie eine Angststörung, Unterstützung bei Entscheidungen bis hin zur Schmerzabschaltung bei Ängsten vor z.B. einem Zahnarztbesuch.

Es werden über das Sprachzentrum im Gehirn verschiedene Bereiche angesprochen und aktiviert, in denen Veränderungen erzielt werden sollen. Dies sind z.B. Gehirnareale, die für die Steuerung der Motorik verantwortlich sind, Gehirnareale, die die optische oder akustische Wahrnehmung kontrollieren, die Sprache oder die vegetativen Funktionen des Körpers. Durch Ansprache dieser Bereiche wird mit Hilfe der Vorstellungskraft ein virtuelles Lernen ausgelöst. Ein Anwendungsbeispiel ist die Anwendung bei Prüfungsangst. Die Simulation dieser Situation in der Hypnose mit Verhaltensweisen, die zu einer guten Prüfung beitragen, Beruhigung auslösen löst im Gehirn sozusagen einen Erinnerungswert aus und ermöglicht so die Angst zu überwinden.

Anwendungsbeispiele

Wichtige Hinweise zur Vorbereitung

Das Wichtigste vorweg: sich auf den Prozess einlassen

Und was es noch so gibt finden Sie hier per Download